La menta, con su frescura inconfundible, es una hierba versátil que va más allá de la decoración en tu plato. Su aroma distintivo y sabor refrescante la convierten en un elemento esencial en la cocina y en la medicina natural.
Origen e historia
Originaria de Europa y Asia, la menta ha sido utilizada desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. Se encuentra mencionada en textos antiguos, incluyendo escritos griegos y romanos, resaltando su importancia en la cultura.
Propiedades
La menta es conocida por aliviar problemas digestivos, calmar la mente y combatir el estrés. Sus aceites esenciales también tienen propiedades antibacterianas y antivirales.
Formas de uso
Desde tés hasta ensaladas, la menta puede agregar un toque refrescante a tus platos. Además, su aceite esencial es utilizado en aromaterapia para promover la relajación.
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