La manzanilla, con su suave fragancia floral y propiedades relajantes, es una hierba que ha sido apreciada por sus beneficios para la salud y la tranquilidad. Originaria de Europa, esta flor delicada se ha convertido en un aliado natural para el bienestar.
Origen e historia
Con raíces en la antigua Grecia y Egipto, la manzanilla ha sido utilizada a lo largo de los siglos por sus propiedades calmantes y medicinales. Su nombre proviene del griego "manzana en la tierra", haciendo referencia a su aroma característico.
Propiedades
La manzanilla contiene compuestos como la apigenina, conocida por sus propiedades sedantes y antiinflamatorias. Se ha asociado con beneficios para aliviar el estrés, mejorar la calidad del sueño y calmar el sistema digestivo.
Formas de uso
Prepara una infusión de manzanilla para disfrutar de sus propiedades relajantes. También se utiliza en aceites esenciales y productos de cuidado de la piel.
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